Trong bối cảnh đô thị hóa toàn cầu đang diễn ra với tốc độ chóng mặt, sức khỏe thể chất và tinh thần của con người đang chịu nhiều tác động tiêu cực, nhà sáng lập Ecopark, mang đến một mô hình sống mới, nơi cư dân từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi đều được chăm sóc toàn diện về thể chất và tinh thần – khu đô thị sinh thái Eco Retreat.

Áp lực đô thị hóa: từ ô nhiễm không khí đến tổn thương tinh thần

Trong bối cảnh thế giới đang chứng kiến tốc độ đô thị hóa nhanh chưa từng có, con người ngày càng đối mặt với nhiều thách thức về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Dự kiến đến năm 2050, 75% dân số toàn cầu sẽ sinh sống tại các đô thị – những trung tâm phát triển kinh tế nhưng cũng là nơi tập trung các vấn đề nghiêm trọng về môi trường và xã hội. Áp lực công việc, sự cạnh tranh khốc liệt cùng điều kiện sống chật chội khiến 42% người lao động đô thị thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng.

Môi trường sống tại các thành phố lớn cũng đang trở nên ngột ngạt hơn bao giờ hết. Lượng bụi mịn cao gấp 23 lần mức cho phép, trong khi 90% cư dân phải sống trong tiếng ồn đô thị triền miên – những yếu tố khiến sức khỏe suy giảm rõ rệt. Đáng lo ngại hơn, các bệnh lý vốn thuộc về tuổi trung niên như thoái hóa đốt sống cổ, đau lưng… đang ngày càng trẻ hóa. Tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ tăng đều đặn 2% mỗi năm, phản ánh rõ ràng hệ lụy từ lối sống ít vận động và môi trường sống thiếu lành mạnh.

Xã hội hiện đại cũng đang đánh mất dần sự kết nối giữa người với người. Cuộc sống diễn ra trong những chiếc hộp – nhà, xe, văn phòng – khiến con người hầu như không còn tương tác thực sự với nhau. Trung bình, mỗi người dành tới 90% thời gian ở trong nhà, 6% là trong xe và chỉ vỏn vẹn nửa ngày mỗi tuần để ở ngoài trời. Đây không chỉ là một cảnh báo về sức khỏe mà còn là hồi chuông cảnh tỉnh cho chất lượng sống đô thị ngày nay.

Eco Retreat: Nơi trị liệu, phục hồi, tái tạo cho mọi thế hệ

Khu đô thị Eco Retreat của nhà sáng lập Ecopark, rộng 220 ha, tọa lạc tại phía tây TP HCM, cách bến Bạch Đằng (Quận 1) 30 phút di chuyển theo Đại lộ Võ Văn Kiệt – cao tốc TP HCM – Trung Lương.

Eco Retreat được kiến tạo theo mô hình retreat trị liệu, phục hồi, tái tạo toàn diện với vùng lõi là 50ha không gian retreat phân bổ thành vòng tròn retreat gồm những khu vườn chủ đề được sắp xếp liên hoàn để bất kỳ ai cũng dễ dàng tìm thấy 1 liệu trình retreat phù hợp cho riêng mình.

Trị liệu, phục hồi, tái tạo cho trẻ nhỏ, tuổi teen

Tại Eco Retreat, sẽ không có một “thế hệ cúi đầu”, “dán mắt” vào điện thoại, ipad, thiếu sự hiểu biết về xã hội, môi trường mà sẽ là những bạn nhỏ thỏa sức chạy chân trần khám phá thế giới tự nhiên, học mà chơi, chơi mà học tại các khu vườn: vườn trái cây, vườn vitamin D, vườn đọc sách, vườn vận động…

Các khu vườn tiện ích này thúc đẩy trẻ tăng khả năng quan sát, phát triển thể chất, tư duy. Thông qua việc tìm tòi từ thế giới thực tế xung quanh cũng giúp trẻ biết cách thích ứng với những tương tác xã hội, dễ kết bạn, tăng khả năng diễn đạt bằng ngôn ngữ, thúc đẩy bộ chỉ số phát triển toàn diện con người, không chỉ IQ, EQ mà còn PQ (chỉ số thể chất), SQ (chỉ số xã hội), CQ (chỉ số sáng tạo) và AQ (chỉ số nghị lực).

Với lứa tuổi teen, lứa tuổi dễ khủng hoảng tâm lý, thiếu kĩ năng đối phó với áp lực và tò mò khám phá bản thân, Eco Retreat thiết kế các khu vườn thể thao, vườn camping, vườn đọc sách, quảng trường sáng tạo. Các không gian retreat riêng này giúp lứa tuổi teen mở rộng quan sát, hình thành thói quen lành mạnh, khám phá thế mạnh, sở trường của bản thân, rèn luyện ý chí nghị lực, nâng cao kĩ năng phân tích lập luận, xử lý tình huống, kỹ năng mới bao gồm cả sáng tạo nghệ thuật.

Người trưởng thành, cao tuổi có không gian retreat của riêng mình

Với người trưởng thành, vòng tròn retreat thiết kế các liệu pháp đòi hỏi có sự tương tác và hiểu biết về kỹ thuật retreat, như vườn âm thanh sử dụng liệu pháp tần số âm thanh phù hợp mang đến trạng thái năng lượng tích cực. Vườn vitamin D là địa điểm view mặt nước đón tia nắng sớm đầu ngày được thiết kế gồm nhiều không gian ngồi thiền, tập yoga trên các phiến đá. Vườn tinh dầu là nơi người lớn có thể dành thời gian vừa hấp thụ các tinh chất tốt từ tự nhiên như ion âm, phytoncide từ cây tinh dầu, đồng thời cũng có những hoạt động retreat phù hợp tùy theo thời gian sử dụng. Nổi bật hơn cả là cung đường tắm rừng dài 8km ven mặt nước.

Tắm rừng là liệu pháp dựa trên khoa học về y học rừng của Nhật Bản, được áp dụng hàng ngàn năm và chính thức được đưa vào chương trình y tế quốc gia từ năm 1982. Theo đó, tắm rừng (shinrin-yoku) có nghĩa là “đắm chìm trong bầu không khí của rừng”. Tắm rừng đã trở thành một phương pháp retreat lành mạnh, an toàn và bền vững mà ai cũng có thể áp dụng, chỉ cần có được một thảm thực vật đa dạng, không khí trong lành, có hàm lượng ion âm và phytoncide cao.

Yoshifumi Miyazaki, giáo sư tại Đại học Chiba tại Nhật Bản, đã nghiên cứu những lợi ích của việc tắm rừng và phát hiện ra rằng những chuyến đi bộ retreat trong rừng giúp con người giảm 12,4% hormone gây căng thẳng, so với những chuyến đi bộ trong thành phố.

Ngoài ra, vòng tròn retreat cũng chú ý đến nhu cầu kết nối xã hội thông qua cộng đồng người cùng sở thích, cùng sự quan tâm đối với cư dân lớn tuổi. Thay vì không gian khép kín trong căn nhà, người lớn tuổi tại Eco Retreat có thể gặp gỡ nhau ở vườn bách thảo, có các câu lạc bộ luyện tập dưỡng sinh tại các vườn và quảng trường, hoặc các thú vui giải trí lành mạnh giúp giữ được tinh thần minh mẫn như vườn cờ, thềm câu ở vườn kiên nhẫn.

Đáng chú ý, cự ly kết nối của mọi căn nhà trong Eco Retreat tới các khu vườn này chỉ 200m, ngay trong tầm mắt, nhắc nhớ cư dân sử dụng liệu pháp retreat toàn diện mỗi ngày.